考えるな！感じろ！

目標はあと３キロ。

 

 

 

どうも。
メタリカ情報局管理人thingyです。

 

例年だとすぐおさまる正月太りがいまだに戻らないので
先週からウォーキングを始めました。

 

ウォーキングといっても努力して続けようとすると
まったく続かないので、電車で職場から帰るときに
最寄の駅よりも前で降りて歩いて家まで帰るという

「もののついで＋半強制方式」

何年か前もこの方法で急激な送別会太りを克服しました。
しかも３週間で１０キロ太ったのを１ヶ月半で戻すという荒行（笑

 

まぁ自分は運動をぜんぜんしなくなったのでこういうちょっとした運動を
続けていくほうが一時期流行った「軍隊方式」よりも効果があるみたいで。

 

で、そのウォーキングなんですが、歩調にあった音楽を聴きながらだと
何も考えずともペースが守れていい感じになりますね。

いま、iPodにいろんな音楽を入れてどんな音楽（アルバム）が
ウォーキングに適しているかいろいろ試してます。

そのようなコンセプトアルバムも売られているみたいですが、
なかなか自分の歩調（ちょっと早め）と合わないんですよねぇ。

探している条件はアルバム通して一定のリズム（しかもちょっと早足）もの。

いまのところ、以前もこの裏日記で紹介した、
このアルバムがベストです。

私的ウォーキングベストソングは、
プロディジーの「Smack My Bitch Up」

 

もしこんなのどう？みたいな曲があったら教えていただけると助かります。
試すまえに目標体重に達してしまうかもしれませんが（汗

 

ちなみにメタリカの曲はリズムが早すぎ・遅すぎ・緩急つきすぎで

 

ウォーキングには向いてません（苦笑